Le sport est-il bon pour la santé ? par Docteur Stéphane Cascua

Le sport est-il bon pour la santé ?

Titre de livre: Le sport est-il bon pour la santé ?

Éditeur: Odile Jacob

ISBN: 2738110606

Auteur: Docteur Stéphane Cascua


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Le sport devient dangereux lorsque l'effort dépasse les capacités de récupération de l'organisme. Le cœur, les vaisseaux, les os, les cartilages, le dos, l'intestin, le cerveau et même les sécrétions hormonales peuvent en pâtir. Leurs conséquences sont détaillées par l'auteur, depuis la mort subite jusqu'aux fractures de fatigue, en passant par l'usure du cartilage, l'atteinte des vertèbres, la stérilité chez la sportive, etc. Le but de l'auteur, médecin du sport chargé de cours à la faculté : que tout sportif, amateur ou confirmé, soit averti des dangers qui le guettent de la tête aux pieds, pour mieux y échapper et ainsi profiter des bienfaits du sport en toute sérénité ! C'est pourquoi chaque chapitre est assorti de nombreux conseils pratiques : choix d'un sport, conditions de travail idéales, pièges à éviter, limites à ne pas dépasser, quand consulter un médecin du sport... Lorsque tous ces conseils judicieux sont suivis à la lettre, alors on peut dire que le sport est bon pour la santé ! --Dr Nathalie Szapiro